0640041346
HOE IS JOUW BALANS TUSSEN INSPANNING EN ONTSPANNING?

HOE IS JOUW BALANS TUSSEN INSPANNING EN ONTSPANNING?

Goed voor jezelf zorgen betekent niet alleen gezond eten en meer bewegen. Ik kijk naar het totaalplaatje dus ook naar de balans. Vooral de balans tussen inspanning en ontspanning wordt nog wel eens over het hoofd gezien. NOOIT PAUZE? Ben jij iemand die altijd maar...
WEG MET DE WEEGSCHAAL! OF TOCH NIET?

WEG MET DE WEEGSCHAAL! OF TOCH NIET?

Sinds ik me kan herinneren speelt de weegschaal een grote rol in mijn leven. En dit is meestal geen positieve rol. Als puber zijnde was ik al wat mollig en toen is de struggle met mijn gewicht begonnen.  JE WILT ER TOCH BIJ HOREN  Zoals ieder jong meisje wilde ik niet...
VIJFTIG PLUS EN NU?

VIJFTIG PLUS EN NU?

YEP, OOK IK! Dit is echt zo’n niet sexy onderwerp voor een blog. Maar wel eentje die bespreekbaar moet worden. Er zijn namelijk nog te veel vrouwen die zich er voor schamen en dat is helemaal niet nodig! Want de overgang hoort bij je leven net als de puberteit. Alleen...
MIJN FAVORIETE ENERGIEDRANK

MIJN FAVORIETE ENERGIEDRANK

VERSLAAFD AAN COLA-LIGHT Vroeger was ik verslaafd aan cola light. Ik kon er best wel een anderhalve liter per dag van drinken. Ik dacht dat ik daar energie van kreeg, dat was ook zo, alleen die energiepiek duurde maar eventjes. Daarna kwam de dip en was ik de rest van...