0640041346

1 op 1 coaching

Ik wil alle klanten optimaal begeleiden, dus bied ik 1 op 1 coaching aan. Hoe gaat dit nu in zijn werk?

Als eerste kom je op intakegesprek. Hier evalueer ik je wensen, je doelen en leren we elkaar beter kennen. Enkele wensen kunnen zijn: afvallen, overgangsklachten verminderen, meer energie krijgen, of aankomen. Het kan ook zijn dat je lichamelijke klachten ervaart. Veel lichamelijke klachten zijn voeding en leefstijl gerelateerd, zoals hoofdpijn, darmklachten, gewrichtsklachten, etc.

GOED GEVOEL? DAN PROGRAMMA SAMENSTELLEN

Als we beide een goed gevoel bij elkaar hebben, geven we het gesprek een vervolg (dat kan meteen) en gaan we kijken welke producten het beste bij je doelen passen. Je start met ons drie gangen ontbijt (Formula 1 shake, theedrank en aloë vera) Dit helpt al om veel vitamines en mineralen aan te vullen. Daarnaast kijken we al een beetje naar je huidige leefstijl en kijken we al wat voor aanpassingen je kunt doen.

LICHAAMSANALYSE

Ook kunnen we meteen een lichaamsanalyse doen. Hierbij meten we op 10 punten je lichaam door. (gewicht, BMI, vet%, vocht%, spiermassa, botmassa, visceraal vet, etc) Deze metingen zijn een leidraad om je op sommige punten specifiek bij te kunnen sturen en het uiteindelijke doel is een gezond lichaam!

Vaak is het raadzaam om, zeker in het begin, iedere week elkaar even te zien. In deze gesprekjes kijken we hoe het gaat en kunnen we je leefstijl stapje voor stapje onder de loep nemen en zonodig aanpassingen doen. Het is niet te bedoeling dat je gaat diëten! Maar wel bekijken wat je lichaam nu precies nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Je hoeft zeker niet minder te gaan eten, maar wel anders. Meestal zelfs meer van de juiste producten.

VEEL EXTRA’S

Daarnaast ben je welkom in onze app-groep waar we 3x per week tips, tricks en motivatie geven. En kun je iedere dinsdagavond gratis meedoen met de Walk & Talk. En je mag ook gratis deelnemen aan de cursus Balans in Voeding & Leefstijl.

balans in voeding en leefstijl
walk en talk