0640041346

Wat leuk dat je mijn site bezoekt! Waarschijnlijk ben je op zoek naar meer informatie over leefstijlverandering, de overgang of Herbalife Nutrition. Kijk eens op je gemak rond en als je vragen hebt dan neem gerust contact met me op. 

 

VOOR WIE?

Ben jij die 45+ vrouw die nog midden in het leven staat? Die een geranium alleen in de tuin zet en er niet achter gaat zitten? De kinderen al wat zelfstandiger worden en jij weer volop van het leven kan gaan genieten?

Maar… komen de ongemakken van de overgang al om de hoek kijken? Niet lekker in je vel en teveel last van opvliegers, nachtzweten, moodswings of overgewicht? Dan kan ik je helpen!

Samen gaan we aan de slag om je hormonen weer in balans te brengen zodat je weer meer energie krijgt, zin in de dag en je leven! 

 

 

WIE BEN IK?

Hallo! Ik ben Judith Smits, jouw persoonlijke coach, 51 jaar jong en 22 jaar getrouwd met Coen. We hebben 3 pubers van 22, 19 en 17 jaar oud. En we zijn in mei 2020 in Strijp-R komen wonen in ons droomhuis. Naast mijn werk als welzijnscoach heb ik nog een andere onderneming, Kinderkoffertjes.nl een groothandel voor kartonnen kinderkoffertjes. Het werken aan deze twee ondernemingen is voor mij de perfecte combinatie.

SHOP

BLOG

IK GA ECHT NIET AAN DE SHAKES!

IK GA ECHT NIET AAN DE SHAKES!

Ik ga echt niet aan de shake! Dat was mijn eerste gedachte toen ik aanraking kwam met mijn coach die werkte met de producten van Herbalife Nutrition. Alles wilde ik doen, maar ik ga echt geen afslankshakes nemen! Ik wil op een verantwoorde, gezonde manier afvallen en...

HOE IS JOUW BALANS TUSSEN INSPANNING EN ONTSPANNING?

HOE IS JOUW BALANS TUSSEN INSPANNING EN ONTSPANNING?

Goed voor jezelf zorgen betekent niet alleen gezond eten en meer bewegen. Ik kijk naar het totaalplaatje dus ook naar de balans. Vooral de balans tussen inspanning en ontspanning wordt nog wel eens over het hoofd gezien. NOOIT PAUZE? Ben jij iemand die altijd maar...

WEG MET DE WEEGSCHAAL! OF TOCH NIET?

WEG MET DE WEEGSCHAAL! OF TOCH NIET?

Sinds ik me kan herinneren speelt de weegschaal een grote rol in mijn leven. En dit is meestal geen positieve rol. Als puber zijnde was ik al wat mollig en toen is de struggle met mijn gewicht begonnen.  JE WILT ER TOCH BIJ HOREN  Zoals ieder jong meisje wilde ik niet...

VIJFTIG PLUS EN NU?

VIJFTIG PLUS EN NU?

YEP, OOK IK! Dit is echt zo’n niet sexy onderwerp voor een blog. Maar wel eentje die bespreekbaar moet worden. Er zijn namelijk nog te veel vrouwen die zich er voor schamen en dat is helemaal niet nodig! Want de overgang hoort bij je leven net als de puberteit. Alleen...

MIJN FAVORIETE ENERGIEDRANK

MIJN FAVORIETE ENERGIEDRANK

VERSLAAFD AAN COLA-LIGHT Vroeger was ik verslaafd aan cola light. Ik kon er best wel een anderhalve liter per dag van drinken. Ik dacht dat ik daar energie van kreeg, dat was ook zo, alleen die energiepiek duurde maar eventjes. Daarna kwam de dip en was ik de rest van...